JOURNALING Y AUTOESTIMA:
Taller de autoconocimiento y autoestima a través de la escritura

Organised by

EVA G. MONTIEL

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INTRODUCCIÓN

Rompe tus propios moldes y empieza a caminar hacia la vida de tus sueños a través del journaling.
Mediante ejercicios de journaling y técnicas de coaching y PNL (Programación Neurolingüística), aprenderás herramientas y ejercicios que te permitirán:

  • Conocerte y quererte mejor.
  • Descubrir cómo es la vida que realmente deseas vivir.
  • Saber qué pasos dar para empezar a caminar hacia ella con más seguridad y más alineada con tu esencia.
  • Descubrir e integrar tus heridas, sombras, miedos y bloqueos, y utilizarlos como guías.
  • Conocer tus poderes y talentos, y conectar con tu creatividad.
  • Conocer lo que te hace bien, te llena de energía y te hace sentir serena, plena y poderosa.

La ventaja de este tipo de ejercicios es que se pueden trabajar con mayor o menor profundidad según se desee y que se puede volver a ellos siempre que se necesite claridad.
Este curso es para cualquier persona que desee desarrollar su autoconocimiento y autoestima.

CONTENIDO DEL CURSO Y ESTRUCTURA

El taller se realizará todos los miércoles a las 19:00 del 3/3/2021 al 14/4/2021 (excepto Semana Santa).

El taller está dividido en seis módulos de entre una hora y media y dos horas, en un formato que combina características de los Círculos de Mujeres (aunque en este caso, cualquier género es bienvenido) y las sesiones de coaching grupales.
En cada módulo se presentarán preguntas poderosas que nos harán conocernos mejor, respetarnos más y descubrir temas a los que a veces no prestamos atención y que, por circunstancias de lo más diversas, no nos atrevemos a afrontar.

MÓDULOS

M1.- Introducción (03/03/2021)

M2.- Agradezco mi presente (10/03/2021)

M3.- Me reconcilio con mi pasado (17/03/2021)

M4.- Confío en mi futuro (24/03/2021)

M5.- Conecto con mi esencia (07/04/2021)

M6.- Elijo mi vida (14/04/2021)

ESTRUCTURA DE LOS MÓDULOS

  • Puesta en común de los ejercicios propuestos para hacer en casa y sobre cómo ha resultado poner en práctica durante la semana lo sugerido en el módulo anterior.
    (En el primer módulo utilizaremos esta parte para presentarnos y exponer lo que nos ha motivado para inscribirnos en el taller).
  • Introducción del tema de la semana desde la perspectiva del coaching y la PNL.
  • Pequeña meditación relacionada con el tema de la semana.
  • Ejercicio de escritura en directo.
  • Puesta en común de lo experimentado y descubierto durante la meditación y / o el ejercicio.
  • Propuesta de ejercicios extras para hacer en casa incluyendo diversas técnicas para abordarlos.
  • Propuesta de acciones para poner en práctica el tema tratado según los bloqueos que pueda tener cada participante (y cuyos resultados se pondrán en común al principio del siguiente módulo). 

NOTA

Si participas en el taller, no será obligatorio compartir sensaciones y experiencias. Solo lo harás si así lo sientes. De todas maneras, es probable que cuando escuches los bloqueos, miedos y heridas de otras participantes y los míos propios, sientas que, al ver que otras de nosotras pasamos por situaciones similares y sentimos de manera parecida a ti, te apetezca abrirte y compartir tu experiencia.
Entre todas crearemos un espacio seguro en el que nos comprometeremos a no revelar fuera del taller particularidades asociadas al nombre de ninguna, pero recuerda, no tienes porque sentirte obligada a compartir nada con lo que no te sientas cómoda y que no te apetezca.

Date:

03/03/2021 – 14/04/2021

19:00 – 20:30 CET

Price:

135€

Language:

Español (English optional)

Date

Price

Language

03/03/2021 – 14/04/2021

19:00 – 20:30 CET

135€

Español (ENG optional)

Date

Price

Language

03/03/2021 – 14/04/2021

19:00 – 20:30 CET

135€

Español (English optional)

What do you need?

Paper and pen to take notes. Don’t forget to bring your will to know yourself better and your smile to cheer the class up! 😊

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Conócete mejor a través del journaling

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