INTRODUCCIÓN
Rompe tus propios moldes y empieza a
caminar hacia la vida de tus sueños a través del journaling.
Mediante ejercicios de journaling y técnicas de coaching y PNL (Programación Neurolingüística), aprenderás herramientas y
ejercicios que te permitirán:
–
Conocerte y quererte mejor.
–
Descubrir cómo es la vida que realmente deseas vivir.
–
Saber qué pasos dar para empezar a caminar hacia
ella con más seguridad y más alineada
con tu esencia.
–
Descubrir e
integrar tus heridas, sombras, miedos y bloqueos, y utilizarlos como guías.
–
Conocer tus
poderes y talentos, y conectar
con tu creatividad.
–
Conocer lo
que te hace bien, te llena de energía y te hace sentir serena, plena y poderosa.
La ventaja
de este tipo de ejercicios es que se
pueden trabajar con mayor o menor profundidad según se desee y que se puede volver a ellos siempre que se
necesite claridad.
CONTENIDO DEL CURSO Y ESTRUCTURA
El
taller está dividido en seis módulos
de entre una hora y media y dos
horas, en un formato que combina características de los Círculos de Mujeres (aunque en este caso, cualquier género es
bienvenido) y las sesiones de coaching
grupales.
En cada módulo se
presentarán preguntas poderosas que
nos harán conocernos mejor, respetarnos más y descubrir temas a
los que a veces no prestamos atención y que, por circunstancias de lo más
diversas, no nos atrevemos a afrontar.
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50 in stock
MÓDULOS
M1.- Introducción
(03/03/2021)
–
¿Qué es el
autoconocimiento?
–
¿Qué es la
autoestima?
–
Beneficios
del journaling
–
Características
de las técnicas del coaching y la PNL
M2.- Agradezco
mi presente (03/03/2021)
M3.- Me
reconcilio con mi pasado (03/03/2021)
M4.- Confío
en mi futuro (03/03/2021)
M5.- Conecto
con mi esencia (03/03/2021)
M6.- Elijo
mi vida (03/03/2021)
ESTRUCTURA DE LOS MÓDULOS
– Puesta
en común de los ejercicios propuestos
para hacer en casa y sobre cómo ha
resultado poner en práctica durante la semana lo sugerido en el módulo
anterior.
(En el primer módulo utilizaremos esta parte para presentarnos y exponer lo que
nos ha motivado para inscribirnos en el taller).
– Introducción
del tema de la semana desde la
perspectiva del coaching y la PNL.
– Pequeña
meditación relacionada con el
tema de la semana.
– Ejercicio de
escritura en directo.
– Puesta
en común de lo experimentado y
descubierto durante la meditación y / o
el ejercicio.
– Propuesta
de ejercicios extras para hacer
en casa incluyendo diversas técnicas para abordarlos.
– Propuesta
de acciones para poner en práctica el tema tratado según los bloqueos que pueda
tener cada participante (y
cuyos resultados se pondrán en común al principio del siguiente módulo).
NOTA
Si participas en el taller,
no será obligatorio compartir sensaciones y experiencias. Solo lo harás si así
lo sientes. De todas maneras, es probable que cuando escuches los bloqueos,
miedos y heridas de otras participantes y los míos propios, sientas que, al ver
que otras de nosotras pasamos por situaciones similares y sentimos de manera
parecida a ti, te apetezca abrirte y compartir tu experiencia.
Entre todas crearemos un espacio seguro
en el que nos comprometeremos a no revelar fuera del taller particularidades
asociadas al nombre de ninguna, pero recuerda, no tienes porque sentirte obligada a compartir nada con lo que no te
sientas cómoda y que no te apetezca.
